随着“胡鑫宇事件”的尘埃落定，关于青少年心理健康问题的讨论不断发酵。的确，在粉碎各类谣言之后，简单的真相更让人感觉残酷和遗憾——胡鑫宇因抑郁、无助等心理问题导致轻生。当前，青少年轻生已成为了社会关注热点。据相关数据统计，中国每年轻生的青少年达10万之多。这其中，睡眠质量下降，睡眠障碍，失眠是最常见、最早出现的症状和表现。

但讽刺的是，现实中的“胡鑫宇们”在表达“不开心”时，得到的反馈往往都是“苦口婆心”的说教。

大众对抑郁的直观感受就是不开心、不快乐、想太多，却忽略了抑郁的另外一个表现--失眠！当记者在发布会上问“胡鑫宇生前是否有异常表现”时，发言人说道：“胡某宇考入致远中学后逐渐出现适应困难，具体表现为入睡困难、早醒、醒后难以再入睡等睡眠问题。”事实上，睡眠障碍和抑郁焦虑等心理问题确实存在明显的互生关系。

专家表示，睡眠障碍是判断抑郁症、焦虑症及其他多项心理问题的重要因素之一。长期睡眠不足容易引起脑内神经递质分泌紊乱，由于这些神经递质的变化，患者容易变得情绪低落，对事物丧失兴趣，进而导致抑郁症的发生。反之，良好的睡眠质量则可以有效预防、改善抑郁焦虑的心理。

由此看来，如果能够做好孩子的日常睡眠监测，对于异常问题可以及时发现和告知监护人和学校，第一时间关注到孩子睡眠和心理的异常，通过针对性的改善睡眠服务和心理疏导干预，那么类似的悲剧也许就会避免。

传统的睡眠监测需要在身体上连接多种传感器及电极，一般需要在医院专业技术人员操作下进行，对睡眠障碍者往往会难以反映真实睡眠效果，且难以实现医院以外监测及连续性监测，更不能做到阶段时期的睡眠质量变化观察。

随着睡眠医学及智能技术的发展，非接触式监测设备的出现，弥补了传统监测设备的不足。在此方面，有一支来自清华大学的研发团队走在了前沿。清雷科技基于近20年清华大学毫米波雷达技术研发的智能睡眠监测仪，可以实现非接触式的无感监测，在不打扰正常作息、生活习惯的情况下，监测用户的睡眠效率、深浅睡眠时间、入睡时间、清醒时间、清醒次数、体动次数、离床次数等关键数据，同时对呼吸、心率变化进行分析，分析用户睡眠质量指数、精神压力指数变化，并进行预测。次日上午家属的手机或学校的管理平台上就可以收到孩子前一晚的睡眠报告和数据推送。同时可形成周报告、月报告，通过记录和多维度分析阶段数据，发现更深层的风险隐患，也为医生诊断提供了高价值的精准数据支持。

正值青春期和有升学高考压力的青少年是睡眠监测的重点人群，但往往由于孩子住校或独立房间、鲜少沟通等原因，家长很难及时准确的了解孩子的睡眠质量和精神压力情况。通过清雷的智能睡眠监测仪，家长或学校就可以远程及时的获知。杜绝监护盲区，让悲剧不再重演。